科技日報記者 唐芳
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3月3日是全國愛耳日，主題為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。據統計，我國聽力障礙人士居各類殘疾人數的首位，達到2780萬人。
有下列情況，應警惕聽力障礙風險：長期精神壓力過大、長期暴露于噪聲環境中、有不良嗜好如吸煙飲酒、有“三高”等慢病、有中耳炎等耳病史、有耳毒性藥物應用史、有家族性耳聾病史等。
其中，噪聲是導致聽力損失的常見原因。研究顯示，85分貝以上的聲音即可損害人體內耳毛細胞，噪聲強度越大、接觸時間越長，聽力受損的概率越大。
年輕人耳鳴要重視
各年齡段人群，聽力受損的原因往往不同。
中國聽力醫學發展基金會理事長龔樹生表示，不良用耳習慣，易致青少年聽力障礙，表現為噪聲性聾和突發性聾。
如果沉迷電子游戲或熬夜、生活作息不規律、壓力過大或身心過度疲憊，突發性聾容易找上門。
而長時間使用耳機或音量太大，可致耳蝸毛細胞受損，引起噪聲性聾。噪聲性聾有時以耳鳴為先行癥狀。
專家建議，除了規律作息、適量運動之外，每次使用耳機不超過半小時，同時控制音量；出現耳鳴等聽力異常及時就診。
兒童應避免掏耳朵
中耳感染是兒童期聽力障礙的首要因素。
龔樹生指出，兒童咽鼓管短平寬，細菌病毒易侵入中耳腔導致中耳炎，反復發作可造成聽力障礙，進而影響語言發育。
預防兒童聽力受損，父母盡可能做到預防感冒、避免平躺喂奶或嗆奶、洗澡或游泳時防止嗆水和耳道進水、避免隨意掏耳朵預防中耳炎、防止兒童頭部外傷、減少娛樂噪聲、加強體質鍛煉減少腦膜炎及流行性腮腺炎等病毒感染、謹慎使用耳毒性藥物等。
兒童先天性聽力障礙表現為，出生時即出現聽力損失，以及兒童期遲發性聽力損失。預防遺傳性聽力障礙，育齡夫婦可進行遺傳咨詢及耳聾基因檢查。
老人“養生”聽力好
除了聽覺機能逐步退化，噪聲接觸、耳毒性藥物、精神壓力、飲食結構、代謝性疾病等，也會加速老年性耳聾的發生和發展。
專家表示，老人保持聽力健康，應平衡膳食、規律作息、適度鍛煉、戒煙戒酒，慎用對耳和腎臟有毒性的藥物、遠離高分貝長時間的噪聲刺激、積極防治“三高”等疾病。
關鍵詞： 年齡階段
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